首こりの改善

もしかして首こり病?こんな症状に要注意

首こりの症状に悩む女性

  • 首がだるい、またはだるくなることがよくある
  • ムチ打ちをしてから首の調子がおかしい、よく寝違えるようになった
  • 病院の検査でも原因のわからない頭痛・吐き気がある
  • 疲れやすく、何事に対してもやる気が出ない
  • 慢性的な肩凝り、腕のしびれに悩まされている

これらは、病院で検査を受けても原因がわからない、不定愁訴という括りでひとまとめにされることの多い症状です。

致命的な事態を引き起こしたり、激しい痛みがあったりするわけではありませんが、こうした症状がずっと続くと、気が滅入ってしまいますよね。原因がわからないなら、なおさらです。

実は、こうした不定愁訴の症状の多くは、首こりが原因であることが多いとされています。頚性神経筋症候群(別名、首こり病)という名前が付いており、首の筋肉の緊張を解消すると、不定愁訴の症状を軽減できることが可能です。

自覚症状はあるのに、何が原因なのかわからない不調に悩まされているなら、首こり病を疑い、当院のような身体の専門家に相談することをオススメします。

鍼灸と整体を組み合わせた施術で首こりを解消

鍼灸と整体を組み合わせたオーダーメイドの施術です

鶴崎鍼灸院は、自律神経に特化した鍼灸院です。首こりや肩こりを含め、全身を総合的にチェックした上で施術を行っています。

ひと口に首の筋肉の緊張と言っても、単純に緊張している部位をマッサージするだけでは、十分な効果が見込めません。

たとえば首から背中にかけての筋肉(僧帽筋)や、耳の後ろから鎖骨に繋がる筋肉(胸鎖乳突筋)は、脳神経が直接支配しています。仕事などで精神的なストレスを抱えていたり、悩み事が多かったりすると、マッサージだけではなかなか緩みません。

この状態でマッサージを続けてしまうと、身体が慣れ、より強い刺激を求めるようになります。自分に合う治療院(整骨院・整体院・カイロプラクティックサロンなど)がなかなか見つからない、という人は、施術者のボディケア技術ではなく、アプローチする箇所が間違っている可能性を疑ってみると良いでしょう。

当院では、直接の刺激が必要か、頭蓋骨の調整や経絡による鍼などの優しい刺激が必要かを、最初に見極めてから施術を開始。問診・触診・動診を丁寧に行い、鍼灸と整体を組み合わせたオーダーメイドの施術で首こりを改善に導きます。

首こりを引き起こす原因について

長時間のスマホ操作も首へ負担をかける原因になります

首こりの原因は様々ですが、知らず知らずのうちに、長時間にわたって首に負担を掛けてしまっているケースが多いです。

人の頭部は、成人でおよそ5kgもあるとされています。背筋を伸ばしていれば背骨全体で支えられますが、バランスが崩れると、首の筋肉や関節が大きな負担を強いられることに。

たとえばPC作業やスマホゲーム、子供の抱っこなどがわかりやすいところでしょう。また、掃除や草むしりなど、前傾姿勢になりやすい家事も、少なからず首こりの原因となります。

そのほか、睡眠時の無意識の食いしばりで顎関節や側頭骨に偏った負荷が掛かかったり、眼精疲労によって頭の筋肉が緊張し、その影響で首こりを引き起こしたり、といったケースも考えられます。

いずれにせよ、根本的な原因を絶たない限り、症状が改善される可能性は低いです。筋肉は連動しますから、一箇所の不調がまた次の不調に繋がり、それがさらに症状を悪化させるという悪循環に陥ってしまうことも少なくありません。

症状が軽度なうちに、原因に合わせたアプローチで対策を取ることが大切です。

出水市で10年以上の実績!首こりでお悩みなら鶴崎鍼灸院へ

自然治癒力の高まる施術を体験してください

鶴崎鍼灸院は、鹿児島県出水市にある鍼灸院です。北薩地域の方を中心に、これまで多くの患者さまの悩みを解消してきました。

鍼灸に限らず、吸い玉や指圧マッサージ、本格手技などを組み合わせて、それぞれの症状に合わせたオーダーメイドの施術を実践。人が本来持っている自然治癒力を高め、肉体的にも精神的にも健康的な生活を送れるよう、導いていきます。

首の緊張が緩むことで、全身の緊張も緩みやすくなります。脳への血流も改善されるため、頭がクリアになり、メンタルも上向いていくというわけです。

また、当院では、NLPなどの実践心理学をベースに、空間づくりや雰囲気づくりを行っています。患者さまとのコミュニケーションを重視しており、行う施術の説明はもちろん、現在の身体の状態や、生活習慣などの助言も行い、不安が残らないよう、最大限配慮しています。

原因不明の首こりにお悩みなら、ぜひ当院にご相談ください。

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※自律身体療法:一般施術に加え、内臓・頭蓋骨、脳脊髄液、あご等の調整施術です。

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